JAKARTA – Kadar gula darah puasa adalah salah satu indikator penting kesehatan, khususnya pada kaitannya dengan diabetes mellitus serta kondisi metabolik lainnya yang mana harus diwaspadai. Memahami berapa kadar gula darah yang dimaksud dianggap normal dapat membantu Anda menjaga kebugaran juga menghindari komplikasi yang serius.
Gula darah atau glukosa darah adalah total glukosa yang dimaksud terdapat di darah. Glukosa adalah sumber energi utama bagi sel-sel tubuh dan juga diperoleh dari makanan yang kita konsumsi, khususnya karbohidrat.
Dilansir dari Medical News Today, Selasa (6/8/2024), insulin, hormon yang mana diproduksi oleh pankreas, berperan penting di membantu sel-sel tubuh mengakomodasi glukosa dari darah.
Gula Darah Puasa yang dimaksud Bagus Berapa? Ini adalah Kisaran Normalnya
Rentang Normal Gula Darah
Sementara itu, kadar gula darah yang mana dianggap normal dapat bervariasi tergantung pada waktu pengukuran juga kondisi seseorang. Berikut adalah panduan umum untuk kadar gula darah normal:
1. Puasa (8 Jam Tidak Makan)
– Normal: 70-99 mg/dL (3.9-5.5 mmol/L)
– Pra-diabetes: 100-125 mg/dL (5.6-6.9 mmol/L)
– Diabetes: ≥126 mg/dL (≥7.0 mmol/L)
2. 2 Jam setelahnya Makan
– Normal: <140 mgdl (<7.8 mmoll)
– Pra-diabetes: 140-199 mg/dL (7.8-11.0 mmol/L)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L)
3. Pengukuran Acak (Kapan Saja Tanpa Memperhatikan Waktu Makan)
– Normal: <200 mgdl (<11.1 mmoll)
– Diabetes: ≥200 mg/dL (≥11.1 mmol/L) dengan dengan gejala diabetes
Pengukuran Hemoglobin A1c (HbA1c)
Selain pengukuran gula darah harian, HbA1c adalah tes darah yang mengukur rata-rata kadar glukosa darah selama 2-3 bulan terakhir. Ini adalah memberikan ilustrasi yang mana lebih banyak panjang tentang kontrol gula darah seseorang. Kuantitas normal HbA1c adalah:
1. Normal: <5.7%
2. Pra-diabetes: 5.7-6.4%
3. Diabetes: ≥6.5%
Faktor yang dimaksud Memengaruhi Kadar Gula Darah
