JAKARTA – Narcissistic Personality Disorder (NPD) merupakan salah satu jenis gangguan kepribadian yang tersebut paling sejumlah dialami oleh warga Indonesia.
Dikutip dari Jurnal Penelitian Mahasiswa Bimbingan kemudian Konseling, NPD merupakan gangguan kepribadian yang dimaksud setiap saat membayangkan seseorang lebih banyak hebat daripada orang lain dan juga layak untuk dipuji ataupun dihormati. Gangguan NPD biasanya tidak ada akan mengawasi dari sudut pandang atau pendapat orang lain, kemudian menganggap dirinya paling benar di dalam di suatu kelompok tertentu.
Pengidap gangguan NPD sangat khas dengan rasa percaya diri yang mana tinggi, tetapi sangat sensitif terhadap kritikan atau masukan. Karena itu, seseorang yang digunakan mengalami gangguan NPD dapat dipastikan tidak ada mempunyai rasa empati terhadap sesamanya.
Perlu diketahui, seseorang yang tersebut mengidap gangguan NPD tidak ada akan merasa bahwa dirinya sedang mengalami gangguan tersebut. Kondisinya mirip dengan kepercayaan diri, tetapi rasa percaya diri cenderung mengarah ke hal positif yang tersebut terbentuk dari kualitas kemudian pencapaian seseorang. Sedangkan NPD mengarah ke hal negatif yang digunakan terbentuk dari suatu ketakutan ketika kelemahan dirinya diketahui oleh orang lain.
Meskipun NPD dianggap tidaklah terlalu berbahaya, tetapi kita perlu untuk mengurangi diri dari gangguan tersebut. Simak cara mengatasi gangguan NPD berikut ini.
Cara Mengatasi Gangguan NPD
1. Memahami Gangguan NPD
Seperti penjelasan dalam atas, pengidap NPD tiada akan merasa dirinya terkena gangguan kepribadian NPD. Sebab itu, perlu untuk mengetahui kelemahan diri dan juga mengatur ekspektasi orang lain sehingga tiada terjadi gangguan tersebut.
2. Kurangi Validasi, Fokus pada Pencapaian
Pengidap NPD umumnya ingin mencari validasi atau pengakuan dari orang lain bahwa dirinya hebat lalu akhirnya mendapatkan pujian yang berlebihan. Jadi, fokus cuma pada pencapaian yang digunakan mengarah ke positif yang dapat menyokong kualitas diri sendiri.
3. Prioritaskan Diri Sendiri Dibandingkan Orang Lain
Hal ini menjadi salah satu poin penting untuk mengatasi NPD. Karena dengan menaruh ekspektasi tinggi ketika mengutamakan orang lain, hanya saja akan mengakibatkan terkurasnya energi. Karena itu, memprioritaskan diri sendiri penting untuk diperhatikan sebagai salah satu cara mengatasi NPD.
4. Hubungi Ahli NPD
Ketika Anda sudah ada dalam tahap yang tiada dapat dibantu, segera hubungi ahli-ahli NPD sehingga Anda akan mendapat pertolongan secara profesional dari ahli tersebut.
5. Melindungi Kondisi Emosi Diri
Pengidap gangguan NPD biasanya menutupi emosinya untuk orang lain dengan tujuan untuk mencari keuntungan diri sendiri. Karena itu, penting untuk tetap memperlihatkan pada kondisi tenang lalu tak terprovokasi oleh orang-orang sekitar.
Itulah informasi tentang cara mengatasi gangguan Narcissistic Personality Disorder. Semoga bermanfaat. MG/Bramcov Stivens Situmeang
